Mieux Sporter
Coach sportif diplômé de la faculté des sports de Strasbourg.
Certifié méthode de Gasquet® « Abdominaux arrêtez le massacre » et « Mal de dos »
Bonjour et bienvenue à tous !
Emilien, né en 1995 à Sélestat et vivant toujours dans le secteur.
Depuis petit, j’ai toujours adoré le sport, au point d’en pratiquer quasiment tous les jours (notamment le football), et de m’intéresser à l’actualité sportive ainsi que son passé, toutes disciplines confondues ! Passant des heures soit dehors, sur les terrains, sur le vélo, une raquette à la main… soit devant les chaines sportives ou les journaux (j’ai commencé à lire l’Equipe à l’âge d’être en école primaire par exemple !).
En grandissant la passion du sport ne m’a pas quitté, et à 18ans j’ai commencé à encadrer et entraîner des équipes de jeunes footballeurs, c’est donc par là, que j’ai commencé à donner mes premières séances sportives ainsi que mes conseils. Tout naturellement, ayant toujours rêvé de travailler dans le monde du sport, je me suis tourné vers la fac de sport de Strasbourg (STAPS), afin d’y passer mon diplôme de coach sportif et l’obtenir.
Tout au long de mon cursus universitaire à travers les cours mais encore plus les stages, j’ai pu découvrir à quel point j’aime, non seulement transmettre mes savoirs, mais surtout aider et améliorer la santé des personnes se rendant à mes séances. Voir les personnes retrouver de la mobilité, perdre leurs douleurs habituelles, avoir une meilleure capacité de résistance à l’effort ou encore se renforcer, est un bonheur.
Mon objectif étant d’améliorer le quotidien de tous, mais également d’influencer positivement la vie future.
La méthode de Gasquet®
C’est donc pour ces raisons et cette passion d’aider via le sport et l’activité physique, que j’ai décidé de me lancer dans l’aventure « Mieux sporter » en Septembre 2020, en proposant des séances, basées sur une méthode découverte à la fac des sports… La méthode de Gasquet® (inventée par le Dr Bernadette de Gasquet).
Les cours à la fac où nous avons pu pratiquer du « De Gasquet® » ont complétement changé ma vision sportive, et notamment ma relation au sport-santé. J’ai donc continué à me documenter, lire énormément sur cette méthode, et donc la tester sur moi-même… Et là, quelle différence frappante par au rapport aux méthodes classiques, vues et revues, qu’on peut trouver un peu partout sur internet !
Le résultat était tout simplement génial, terminé le mal de dos, amélioration claire de la posture, une silhouette plus affinée et plus élancée, plus aucune pression néfaste sur les abdos, amélioration de la respiration, une posture plus juste dans le quotidien… Et même un gain de 2cm en taille grâce au redressement du dos !
Il fallait donc vite me former « De Gasquet® » pour faire profiter et aider le plus grand nombre grâce à cette méthode exceptionnelle et ses principes bien trop méconnus (périnée, hyperpression abdominale, auto-grandissement, respiration correcte…).
J’ai donc passé et obtenu les certifications de Gasquet® « abdominaux : arrêtez le massacre » et « mal de dos ».
J’ai adoré ces 2 formations, qui ne sont pas non plus choisies au hasard, puisqu’on voit énormément d’erreurs dans le travail des abdos suite à des méconnaissances anatomiques (même chez les sportifs pro!), et concernant le mal de dos… Que dire sauf que nous avons déjà tous eu mal au dos, que les soucis et pathologies du dos ne cessent d’augmenter, la situation est préoccupante.
Si déjà, l’objectif premier est d’améliorer le quotidien de tous, tout en passant un bon moment pendant les séances, autant se donner toutes les armes pour, et grâce à la méthode de Gasquet®, on réalise des séances adaptées à l’anatomie humaine, avec des postures logiques, une respiration juste, sans contraintes néfastes pour le corps… Afin de mieux sporter !